Hur får jag fram mer bröstmjölk på ett naturligt sätt?
Är du osäker på om du producerar tillräckligt med mjölk under amningsperioden? Det är lätt att känna så när du känner dig utmattad och barnet aldrig verkar sluta gråta. Det här startar en kedjereaktion: du känner dig stressad och trött och oroar dig för att barnet får i sig tillräckligt med mjölk. Ångesten och stressen kan i sig påverka mjölkproduktionen.
Om ditt barn går upp i vikt på bara bröstmjölken, så är tillgången på mjölk god. Om ditt barn däremot alltid är trött och behöver väckas, går ner i vikt
Stress kan påverka din mjölkproduktion. Som nybliven mamma har du mycket att tänka på. Ha tålamod med dig själv och med barnet.
Bryt den onda cirkeln
Nyblivna mammor stöter ofta på problem vid amningen. Du är långt ifrån den enda och du är absolut inte misslyckad. Amningen ska inte göra ont och eventuell smärta kan bero på hur barnet ligger mot bröstet.